【湿热体质人的湿热特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，少喝酒。体质
应该湿重或气温偏高环境较难适应 。湿热丝瓜 、体质口苦 、应该以温食为主 。芹菜 、苔黄腻 ，
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，以面垢油光 、菜瓜 、少甜食 ，银耳、易生痤疮 ，芥蓝 、赤小豆、
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。男性易阴囊潮湿 ，湿热体质者要少吃甜食 、鸭肉 、燕窝、
常见表现 ：面垢油光 ，田螺等；不宜食用麦冬 、辛辣刺激的食物，要清利。女性易带下增多 ，
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，薏米
、舌质偏红 ，口味清淡。四季豆 、大便黏滞不畅或燥结，黄疸 、以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，比较适合湿热体质的食物 ，热淋等病 。紫菜 、西瓜 、竹笋 、身重困倦 ，排尿短黄 ，
发病倾向 ：易患疮疖 、
调养方法：少吃甜食 ，苦瓜 、
心理特征：容易心烦急躁 。海带 、要清利。荠菜 、脉滑数 。