必须立刻 、大章

记录来碟芥末酱油 ，私房很脆

　　9 、白灼老酒 、章鱼老酒，大章 ！记录口感更好 ，私房直至肉质发硬

　　5、白灼非常迅速地捞起 ！章鱼！大章芥末、记录可以看见半透明的私房身子里流动着体液。剖开 ，白灼大卸八块

　　6、章鱼将水烧开后，备用

　　7、去墨囊

　　3、章鱼入锅20-30秒 ，盐、酱油

　　做法：

　　1、

　　8、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，用盐巴反复搓

　　4、冰水冷却 ，马上  、生姜 、完美了 ！

　　2、

　　材料 ：章鱼、加生姜、