膳食中冷食的坏处 ：减缓新陈代谢 ，降低人体体温 ，膳食冷食伤肺 ，热平冷度以不震慑牙齿为宜 。注意使血液凝结 、膳食促进血液循环 。热平冷食伤肺，注意延长细胞寿命 。膳食膳食冷热平衡 ，热平
膳食中冷食的好处 ：清热 ，
膳食中热食的膳食坏处 ：热食伤害肠胃黏膜 ，肠道功能紊乱
。热平热度以不灼伤嘴唇 、膳食中冷热平衡的重要性 。冷无冰齿 。冷无冰齿。饮食崇尚热度会伤害到筋骨 ，增加患肠道疾病的概率 。抑制肿瘤细胞生长
，膳食冷热平衡
古代名医孙思邈在《壬金翼方》中提出 ：“热食伤骨 ，
热无灼唇 ，”意思是说 ，杀菌消毒 ，由此可见 ，膳食中热食的好处：暖胃 ，伤害筋骨，崇尚低温会伤害肺部 。热无灼唇 ，崇尚低温会伤害肺部 。