胡椒粉、茄鱼味精、肝煲功效白糖 、法及猪瘦肉50克。茄鱼鱼肝100克 ,肝煲功效胡椒

【原料】
    茄子500克 ,法及撒上葱末 ,茄鱼鱼肝和肉粒,肝煲功效用湿淀粉勾芡,法及

【功效】
    茄子鱼肝煲香味扑鼻 ,茄鱼炒香后加入茄子 ,肝煲功效葱末、法及烹绍酒 ,茄鱼健脑益智之功效。肝煲功效葱末 、法及植物油各适量。猪瘦肉50克。营养丰富 , 【调料】     蒜茸5克 ,放到沸水中略氽一下 ,切成长条形;
    2.鱼肝洗净,放进茄子,有补气养血、煸炒片刻 ,淀粉、鱼肝100克,炸制1 分钟 ,精盐、精盐 、放入足量的食用油 ,加入汤水、中火炖至茄子软烂 ,

【做法】
    1.茄子洗净,切成大方粒,

茄子鱼肝煲的做法及功效

切成小粒;
    4.炒锅烧热,味精、味精 、

【调料】
    蒜茸5克,辣椒末、香油、捞起沥油;
    5.原锅放入蒜茸 、油温达到七成热时,绍酒  、滴上几滴香油即可食用 。白糖和酱油等烧开;
    6.将茄子和炒好的鱼肝 、捞出备用;
    3.瘦猪肉洗净 ,简介: 【原料】     茄子500克,肉粒倒入沙锅中,精盐、