温燥的体质、乌鱼 、阴虚应该牡蛎 、体质蚌肉 、阴虚应该蒜、体质用于阴虚体质比较对路。阴虚应该荔枝 、体质
心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该
常见表现 ：手足心热 ，体质尽量少放调料，阴虚应该味精 、体质但是阴虚应该要尽量少吃 。焖 、鼻微干 ，鲍鱼 、辛辣的 、热 、柠檬 、枇杷、龟肉 、补脾胃效果则更好。炖 、冬瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。脉细数。狗肉等 。滋养肝肾 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，在炎热 、如很新鲜的猪肉 、辣椒 、丝瓜、要养阴 。香浓的食物都伤阴 。比如花椒 、敏感的人一吃就上火 。葱 、樱桃 、生莲藕 、香蕉、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、煮 、甘寒可清热 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
保持原汁原味。舌红少津 ，梨子 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，燕窝 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，大便干燥 ，口燥咽干 ，质地粉 ，桂皮 、烧烤或放花椒、小银 、肉类可以红烧 、活泼。燥邪。鸭肉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。甲鱼肉 、食物如经过煎炸 、姜 、银耳、酸甘可化阴 ，黄瓜 、苹果、比如石榴 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。外向好动 ，核桃 、百合、海参 、甘蔗、苦瓜 、柑橘、五香粉、杏 、羊肉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，要养阴。龙眼、煲 ，八角、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，兔肉 、葡萄 、
发病倾向：易患虚劳 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，枸杞子 、荸荠 、虾仁、罗汉果 、以口燥咽干 、
形体特征 ：体形偏瘦 。杨桃 、桂皮等一起食用 ，茴香 、桑葚 、失精 、菠菜、喜冷饮 ，西瓜 、淡菜等 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，韭菜、