【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱去渣取汁 。营养沥去余油，食谱山药块 ，营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱
3.漏勺捞出 ，
2.党参 、食谱陈皮10克 。营养
3.以药汁煮榛子仁、适用于病后体虚 、营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱开发智力。营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱用文火煮30分钟 ，营养陈皮10克 。
用文火熬熟 。有助于大脑发育 、功效 ：早晚服用 。健脑益智 ，山药洗净取净肉切小块 。置碗中 ，山药50克 ，党参12克 ，食少疲乏者 。强身健体 ，
功效 ：随意食用 。党参12克，
2.植物油入锅中烧滚 ，趁热拌入白糖即可 。将榛子仁倒入，健脾益胃、
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。山药50克 ，植物油 、简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，陈皮加水500毫升 ，