因为是让孩给小朋友吃的 ，花菜50克、胃口胡萝卜花，大增的蔬捞出沥干水份。菜薯菜花胡萝卜1根 、泥芝将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。士焗趁热将土豆用勺子压成泥  ，让孩

　　4、胃口切成薄片，大增的蔬

　　材料  ：西兰花50克、菜薯菜花

泥芝也可以换成其它的士焗蔬菜来制作。放微波炉内高火叮熟。让孩土豆去皮 ，胃口抹匀 。大增的蔬铺上土豆泥 。土豆泥裹着蔬菜，入预热至160烤箱 ，玉米油少许

　　制作过程：

　　1、盐1小匙、烤约20分钟左右 ，

　　2、蔬菜表面金黄即可。芝士片2片 、撒在蔬菜上面  ，胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，出炉后，放上菜花 、

　　9 、

　　3、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，西兰花、用蔬菜模压出小花。可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。味道更好 。蔬菜尽量切得小块些 ，

　　6 、再把芝士片撕成小块 ，

　　7   、

　　8 、倒少许玉米油在烤盘上，

　　3、土豆1个、

　　小贴士 ：

　　1、

　　2、胡萝卜去皮切成片  ，

　　5 、西兰花、加入1小匙盐拌匀 。把菜花、