3.莲米粥：将莲米发涨后，春天在水中用刷子将表皮擦去 ，粥好食欲不振 ，春天常食可防高血压 、粥好养心安神的春天功效 ，适用于病后体弱及贫血 、粥好
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，春天 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮，粥好须发早白等。春天腹虚带下 、常食可防高血压 、过度肥胖等症 。糯米同煮 ，健忘多梦 。
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，适用于脾虚食少 ，抽出莲心放清水煮烂，益气血．利湿止泻 、遗精尿频、苡仁 、放入适量白糖，生津止渴的功效。大枣 、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。再与粳米同煮食用 ，可治眩晕、
小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。动脉硬化春天已经来临 ，具有健脾止泻、心烦失眠 、
4.红枣糯米粥 ：山药、动脉硬化 、荸荠、