含维生素b的食物 草莓、蔬菜：竹笋、

腐竹、生素食物韭菜
、生素食物释迦、生素食物芽菜 、生素食物水果：金橘、生素食物豆类：豆腐、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。罗勒、生素食物

    1、生素食物黑枣等 。生素食物油菜花  、生素食物龙眼 、生素食物红苋菜 、生素食物核仁：杏仁、生素食物大豆卵磷脂等；

    2
、木瓜 、龙须菜 、

麦芽等；

    4 、豆浆、山竹、李子、红枣、川七、榴莲、腰果、核桃等；

    3 
、荔枝、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。草莓、蔬菜 ：竹笋 、