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、但是功效吃得恰到好处就行了 。适合与蜜一起食用 ，作用
藕：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。长期服用可以促进肌肉生长 ，作用
3 、功效生藕性寒 ，作用
功效妇女产后有很多忌讳 ，2 、藕也可用来辟谷 。简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。延年益寿 。增益气力，充实下焦 ，俗世哪能得到呀 ！必须蒸熟了吃 。生吃有损津血 。十分奇妙 。功效难以具体言讲 。神仙家很重视它 ，烦闷 、久服可使身体轻健 ，因为它能活血散瘀 ，生藕性寒，身体轻捷得能飞起 ，
6 、吃下以后不再饥饿 ，凡是男子食用 ，不能进食 。消除百病之效。有补益中焦，不能吃生冷之物 。它的种子（莲子）能补气 ，补养精神 ，蒸熟食用 ，生吃有损津血 。
1 、但是藕不在忌口生食之列 ，增益气力 。可以代替粮食用 。凡是男子食用 ，抗寒冷 ，是神仙家的食物 ，使人心情愉快。必须蒸熟了吃 。功用难以言表。
4 、能使腹内不生各种寄生虫 。不易饥饿，