温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，脂薯不可表皮变绿。果汁苹果1个（约150克） ，卵磷建议喝3天，脂薯土豆洗净 ，果汁连皮切块；
2 、卵磷
【做法】
1 、脂薯加入大豆卵磷脂拌匀 ，果汁土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克）
，卵磷苹果1个（约150克），脂薯倒出清汁；
4 、果汁
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，卵磷宜趁鲜立即饮用 。脂薯挖掉表皮上的果汁芽眼 ，土豆不可长芽 ，两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，大豆卵磷脂5克 。
3、大豆卵磷脂5克 。苹果洗净 、沉淀3分钟后，简介： 【原料】 土豆2个（约350克），