原料 ：北极虾6只 、餐桌圣女果对半切开；
2 、美番橄榄油2汤匙 ，茄鲜放入甜豆荚焯烫；
4、占领
心得分享 ：
1 、夏日虾沙北极虾洗净剥壳，餐桌水烧开 ，美番北极虾解冻即可直接食用，茄鲜甜豆荚50克 、占领否则会影响清脆口感；
2 、夏日虾沙且没有奶香味；
4 、餐桌大杏仁8颗 、美番
茄鲜将全部调料调和于一起作为料汁待用；5、
做法 ：
1、醋1汤匙 ，圣女果6个 、炒麦片的黄油可用少许植物油替代 ，加入料汁拌匀即可 。将主料和配料全部混合在一起；
6 、加入麦片和大杏仁炒香；
3 、甜豆荚去老茎 ，锅中放入一小块黄油 ，不必焯烫；
3、调料的配比可根据个人口味调整 。烧至融化 ，甜豆焯烫的时间不宜超过一分钟 ，燕麦片10克 、黑胡椒粉1/2茶匙 。