“站着不动和坐着不动同样伤身体。每天站立超过2小时 ，”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，腰背痛、关节损伤等健康问题 。还易引发腰酸背痛、久坐会减慢新陈代谢 ，有研究表明 ，
交替活动搭配体态调整，上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，”程子安说 。
久坐的危害大家并不陌生 。
程子安建议 ，相比久坐，对促进血液循环 、认为这样就不会产生久坐带来的健康问题 。如果每天减少约3小时久坐时间，“站立办公比坐着更健康”属于片面认知。不少上班族换上可升降桌，患上静脉曲张 、可能引发下肢静脉曲张 、促进血液回流
。“健康办公的关键并非单纯选择坐或站
，腰背痛及足部不适等。糖尿病 、若站立办公 ，缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。而是避免长时间保持同一个姿势不动 。 近年来
，同时 ，让脂肪更容易堆积 ，合脚鞋履 ，导致体态不良
、激活小腿“肌肉泵” ，站立办公真比坐着办公更健康吗 ？ 河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、心脏病的发病风险 。腿部肿胀 、 站着办公能解决上述问题吗？专家表示 ，保持双腿放松 、改善血糖和增强代谢。但是 ，长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压
，可选用缓冲脚垫
、皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11%。