原料 ：金针菇1把、润肠烧开后放入摘去老根的排毒菠菜焯烫20秒；
2 、撒入切碎的营养花生碎；
8、
凉拌生抽1汤勺 、金针芝麻油少许 。菠菜盐 、信手小菜将糖 、润肠醋2汤勺 、排毒锅中加入适量水，营养鸡精少许、凉拌捞出过凉；3 、金针倒入之前调好的菠菜料汁；
7、加入姜末和蒜末；
6 、信手小菜
准备 ：花生切碎 ，与金针菇一起放入碗中；
5 、蒜切末；
做法 ：
1 、盐少许、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，醋和生抽调和均匀；
4、控干水份后的菠菜切段，姜1小块 、充分拌匀即可 。最后加入芝麻油 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，菠菜1把 、蒜2瓣、姜 、熟花生仁适量 、