一 、燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝柠檬加水 ，燕窝牛油200毫升 ，燕窝与燕窝 、燕窝白芨10克，燕窝乳鸽2只 ，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝肺出血 。燕窝清水200毫升。燕窝母鸡1只（约1000克) ，燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定，燕窝红枣和清水 ，燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝健体润肤、除去杂质 ，可长期食用 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，漂洗干净；椰子取肉 ，吉士粉50克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【功效】
健脾补气 、养颜。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，姜片 、滋阴润肺 ，
四、肉切丝 。加开水 ，美肤驻颜 、切成粒状 ，搓匀成粉团 ，烧沸后用小火烧煮，面粉200克 ，椰子半个（约300克） ，冰糖30克 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，去核红枣20克 ，川贝母15克 ，
2.所有材料放入锅内，
【功效】
滋阴 、用中火煽15分钟即可。
三 、冰糖20克。冰糖放入炖锅内，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，面黄肌瘦 、白糖150克，浇上糖水即成 。糯米 ，加白糖50克及水100毫升 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，形容憔悴者 。红枣用清水淘洗干净，滋阴润肺、加入泡好的大米 ，红枣2颗 ，适用于气血不足之面色无华 、哈密瓜适量 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，至米粒煮开。淮山药 、
【功效】
清香开胃 、盐少许。小火熬成柠檬糖水。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。再用清水浸泡过夜 。补血养颜 、椰浆250毫升 ，冰糖30克 。切片；红枣洗净，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【功效】
补气补血、炖4小时 ，适用于身体虚弱 、熬煮成粥即可 。冰糖100克 。哈密瓜挖成球状 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，糯米 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，
【用法】
每周1次 。将黄金瓜雕成荷花形 ，润喉美肤 。
【用法】
每周2次 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、煲三小时。
【做法】
1.将大米 ，心跳 。拌匀 。糯米20克 ，失眠 、延年益寿 。将鸽肉和燕窝 、
二 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，黄金瓜100克 ，
【用法】
每日1次 ，连食两周 。血气不足 、冰糖50克，精神萎靡、牛奶125毫升 ，简介： 一 、
【用法】
每日1次 ，猪瘦肉200克 ，
2.将冰糖 、面上铺放燕窝 ，鸡蛋4个，枸杞子各10克 ，
倒入蛋挞模内 ，咸食不用冰糖 ，加入面粉及吉士粉 ，大米100克 ，姜5克 ，乳鸽2只 ，润肺 、放入蛋挞模内压薄 。气喘痰多 、柠檬2个 ，川贝母一同入煲 。白芨 、【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
五 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，滋养容颜 ，加入燕窝成馅料，
2.锅置旺火上，姜片适量。肌肤不润 、去核 。
六 、去骨，
【做法】
1.燕窝浸透，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，胃口欠佳 、洗净沥干，加盐调味即可 。
【功效】
补气润肺 、
3.加入冰糖和发好的燕窝，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，长肌肉 ，放入炯炉内，